Yoga (Hatha y Kundalini)

 

PRUEBA AHORA UNA CLASE DE YOGA GRATIS Y SIN PAGAR MATRICULA

 

El yoga que trabajamos, es una mazcla entre Hatha yoga y kundalini yoga.
En las clases combinamos asanas (posturas de yoga), tipos de respiraciones diferentes (pranayama), relajación, meditación, mindfulness.

Marta Millán, profesora de Yoga, en las clases no solo mezcla hatha y kundalini yoga, si no que también pone en común con todos los alumnos, consejos u opciones de diferentes estilos de vida a seguir, sobre todos sus conocimientos adquiridos hasta  entonces: Biodescodificación- Bioneuroemoción, medicina ayurveda, dietética y nutrición, Reiki, mindfulness, Yoga para embarazadas y post parto, y un largo etcetera, que hacen de las clases un yoga dinámico y con un enfoque original, donde cada clase es totalmente diferente a la anterior, trabajando siempre la conexión con el maestro interior y el camino hacia la felicidad.

Yoga significa unión y en occidente hay un mal entendimiento sobre el yoga, se presta mas ateción a las asanas que al trabajo interno, cuando lo interesante es conseguir acoplar los dos dentro de cada ser.

Para las personas que no les gustan las "maxi" clases, comentar que me gusta trabajar con grupos reducidos para dar una atención personalizada, todos somos diferentes y dentro de que el yoga siempre beneficia la salud de todos, es necesario saber que no todos estamos preparados para realizar las mismas asanas. Y esto, lo trabajo haciendo un estudio gratuito de medicina ayurveda a cada alumno al empezar las clases, para saber que tipo de dosha (constitución) tiene cada uno y así avanzar en el yoga y en la vida en si de manera segura.

Clases de 1hora y 30 minutos, sin pagar matrícula.


 

  1 clase semanal      (1h 30min):  35 euros al mes.
  2 clases semanales (1h 30min):  45 euros al mes.

Ver horarios y opiniones /testimonios de los alumnos en la página principal o "HOME".
  

 

 Confirmar la asistencia al teléfono 606533258.