Danza del Vientre nivel inicial.

 

La danza del vientre es una práctica altamente terapéutica. Por medio de los movimientos suaves, sensuales y fluidos, se trabaja la conexión con la energía femenina, brindando mayor aceptación y conciencia del cuerpo y de las emociones.

En las clases te transmitimos la esencia de la danza del vientre y te invitamos a que experimentes hasta que logres danzar, danzar desde ti misma.

BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS:
- Se hace ejercicio mientras liberas tensiones, tonificas y moldeas tu cuerpo de una manera divertida, artística y creativa.
- Refuerza la musculatura pélvica y mejora la incontinencia urinaria.
- Aporta sensaciones de bienestar, alegría, buen humor y creatividad.
- Ayuda a desbloquear las emociones reprimidas, aporta armonía y aumento del autoestima.
- Estimula la memoria, la concentración la coordinación motora y mejora el balance.

Un espacio donde poder apreciarte tal y como eres, donde puedas olvidar las exigencias continuas de la sociedad, tanto las relacionadas con un físico perfecto como las ideas de competitividad.

Entre todas disfrutamos de un espacio donde nos sentimos cómodas, confiadas y más mujer que nunca.

Comenzamos con ejercicios de respiración consciente, atención plena de  las respiración .-mindfulness,pasamos al calentamiento donde hacemos asanas de yoga para estirar y preparar bien la musculatura, trabajamos la técnica de la danza del vientre mezclada con danza contemporánea y atención plena corporal, y concluimos la clase con una relajación- escaner corporal de midfulness o meditaciones guiadas para el autoestima, cambiando esta una vez al mes para dar paso a una meditación de luna llena (bendición del útero).


 

 

1 clase a la semana de 1 hora y 15 minutos: 35 € al mes.

Ver los horarios y las opiniones/testimonios de las alumnas de danza del vientre en la página principal o "HOME" 

Confirmar la asistencia al teléfono 606533258.

 

Profesora: Marta Millán.